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說實在的，單說投籃，在已經滿足基本投射能力的情況下，能進球就行。就比如說如果你力量已經足夠你投進三分了，那要再強化力量嗎？可以有，但沒必要。

而且要緊的是，大家的手臂力量其實一般都夠，投籃發力的要點是腿部的發力，以及腿部發力通過核心到上肢的傳導，如果你的投籃姿勢合理，你并不需要太強的力量就能輕松完成投射，健身路徑廠家，還能保持手臂的穩定性（詳見那個永遠只靠雙動跳投、名叫雷阿倫的男人）。；如果你的姿勢有問題，那你就只能靠手臂力量來補足，而那樣同時也會導致你的手臂失去穩定，從而使投籃失準（詳見那個能腳不離地投超遠三分但是不準的某23號男子，以及那個瘦瘦弱弱但是隨手有三分的30號兒童）。如果真要練習投籃所需的力量，胳膊腿腰都得練。

籃板規格：1800*1050(mm)，籃板配用國際通用的高強度安全玻璃籃板，邊框采用的鋁合金包邊，并在籃板下沿及側面復蓋有護條(美國NBA專用)，該玻璃籃板具有透明度高、耐侯性好、抗老化、耐腐蝕、不易模糊等特點?；@架用優質防護套進行包裹，使籃架在使用過程中更安全；籃圈采用彈性籃圈，內配套2支優質彈簧，使運動員運動時增加動感，并使用更安全，使其在吊籃時的載荷被部分分解，從而減少了對玻璃籃板及球架的疲勞損傷。

表面處理：所有鋼制件表面均經酸洗、磷化等初級處理后在自動噴涂線上采用杜邦靜電環氧基粉未噴涂完成后表面處理，涂層厚度70-80um，鉛筆硬度達3H+，試品經GB1771-9136小時鹽霧實驗，涂膜無變化，劃格處單面腐蝕<2mm，產品具有耐酸堿、耐濕熱、抗老化、外觀美觀等優點，能適合潮濕和酸雨環境，室內室外均可使用，且產品涂料配方不含有毒元素，避免損害使用者的健康。

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液壓籃球架就是通過籃球架底盒里面有一套液壓升降系統，可以完成籃球架設定的標準高度上升或者下降以及行走的需要，稱為液壓籃球架。是根據國際籃聯fiba標準研制而成的產品。 規格：底座尺寸2.2米1.2米，臂展：3.25m特點：籃球架升降集手動、電動、遙控起輪于一體，方便靈活，經久耐用。