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黑龍江球場地面-epdm塑膠球場地面品牌-佳杰籃球架批發(fā)
羅定市佳杰體育設(shè)施工程有限公司
- 經(jīng)營模式：生產(chǎn)加工
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- 主營：球場地面工程,籃球架,健身路徑,乒乓球臺,場燈柱系列,籃球板
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表面處理：靜電噴塑材質(zhì)：優(yōu)質(zhì)鋼材產(chǎn)品功能：拉抻腿部肌肉韌帶，硅PU球場地面工程，提高關(guān)節(jié)柔韌性與靈活性，對下肢關(guān)節(jié)屈伸活動障礙，麻木，肌肉萎縮等有作用。本廠產(chǎn)品都是通過幾關(guān)檢驗合格方才出庫。1：對鋼管材料進行和分析，在穩(wěn)定性和精密度（厚度）方面進行檢測。2：對檢測鋼管進行浮泡，（專業(yè)機器） 除銹，除銹，防日后上繡掉漆腐爛。其他技術(shù)，請諒解！3：塑粉，硅PU球場地面鋪設(shè)工程，防止上繡腐爛。4：上底 漆防止漆裂5：生產(chǎn)，請諒解。6：烤漆，油漆本公司技術(shù)調(diào)配，防雨，防曬，防吹，風吹日曬，俺都不怕
室外健身路徑，又稱室外健身器材，是我們生活中常見的健身器械，遍布大街小巷。
健身路徑種類多樣，使用簡單，受愛運動、愛健身的大眾歡迎。
健身路徑常用于日常鍛煉。
但今天，我們給大家介紹幾種健身路徑用于康復(fù)的妙招。
來自北京體育大學康復(fù)系的汪黎明，針對老年人肩膀疼痛、腰部疼痛做了病情分析，以及康復(fù)訓練建議。
肩膀疼痛
康復(fù)專家
提出了康復(fù)建議，以及示范了康復(fù)動作
8、肋木架單腿深蹲
此動作為肋木架雙腿深蹲的進階動作，感覺難度較大，可以將手抓杠的位置上移，手勿借力過多，做動作時，注意感受臀部的發(fā)力。
每組每側(cè)12個，做2組，注意慢下快起（離心訓練，可用于膝關(guān)節(jié)康復(fù)），膝蓋正對腳尖。
9、單杠靜蹲
選擇適當距離，背靠對壓腿杠，黑龍江球場地面，雙臂重疊放于胸前，籃球球場地面廠家，大腿于地面平行，小腿垂直于地面，腹部收緊，腳尖方向和大腿方向相同，同時感覺臀部發(fā)力穩(wěn)定，該動作與靠墻靜蹲類似，但是由于腰部懸空，相比靠墻靜蹲，大大增加了動作難度。
第二張圖片動作為單腿靜蹲，是進階動作，身體核心收緊，膝蓋正對腳尖，始終保證軀干正直。
這個動作由于是單腿支撐，難度很大，非常容易出現(xiàn)軀干側(cè)傾和膝蓋內(nèi)扣外翻，如果無法完成，仍然做雙腿練習。雙腿靜蹲每組40s，做2組，單腿靜蹲每組每側(cè)20s，做2組。
硅PU球場地面鋪設(shè)工程-黑龍江球場地面-佳杰籃球架批發(fā)由羅定市佳杰體育設(shè)施工程有限公司提供。行路致遠，砥礪前行。羅定市佳杰體育設(shè)施工程有限公司（m.168yanjing.com.cn）致力成為與您共贏、共生、共同前行的戰(zhàn)略伙伴，更矢志成為籃、排、足球較具影響力的企業(yè)，與您一起飛躍，共同成功!
